Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Ingrediente inteligente pentru buget alimentar

Alege ingrediente ieftine. Construiește mese mai bune cu bani mai puțini.

Caută ingrediente economice, află prețuri estimative, vezi câte rețete poți construi cu ele și folosește sfaturile anti-risipă ca să arunci mai puțină mâncare.

Ingrediente active
105
cu prețuri și idei anti-risipă
Ingrediente
105
Ingrediente economice
73
Preț minim estimat
0,80 lei
Preț mediu estimat
15,25 lei
Resetează
Ingrediente economice Cu idei anti-risipă Preț mic Multe rețete
Bibliotecă ingrediente

Ingrediente pentru mese ieftine

Pagina 6 din 9
Varză murată Varză murată Economic

Varză murată

Ingredient cu gust intens, potrivit pentru mâncăruri de iarnă, sarmale, salate și rețete tradiționale economice.

Preț estimativ
8 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Varza murată rămasă se poate folosi în salate, ciorbe acre, mâncare scăzută sau garnituri.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Vinete Vinete Economic

Vinete

Legumă de sezon potrivită pentru salată de vinete, tocănițe, musaca și rețete la cuptor.

Preț estimativ
8 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Vinetele coapte se pot congela în porții pentru salată sau mâncăruri ulterioare.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Spaghete Spaghete Economic

Spaghete

Paste lungi potrivite pentru sosuri simple, rețete rapide și mese economice cu puține ingrediente.

Preț estimativ
8,50 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Spaghetele rămase se pot pune la tigaie cu ou, legume sau sos de roșii.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Orez brun Orez brun Economic

Orez brun

Variantă de orez mai consistentă, potrivită pentru garnituri, salate calde și mese planificate.

Preț estimativ
10 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Orezul brun rămas se poate folosi în salate, boluri cu legume sau garnituri rapide.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Bulgur Bulgur Economic

Bulgur

Ingredient sățios și versatil pentru salate calde, garnituri, tocănițe și mese economice.

Preț estimativ
13 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Bulgurul gătit rămas se poate pune în salate, chiftele vegetale sau garnituri rapide.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Spanac congelat Spanac congelat Economic

Spanac congelat

Ingredient practic pentru supe, sosuri, paste, omlete, plăcinte și mâncăruri rapide.

Preț estimativ
13 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Spanacul gătit rămas se poate pune în omlete, paste, plăcinte sau sosuri cu iaurt.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Couscous Couscous Economic

Couscous

Ingredient care se prepară foarte rapid, bun pentru garnituri, salate și mese ieftine la caserolă.

Preț estimativ
14 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Couscousul rămas se poate folosi în salate, umpluturi sau garnituri rapide cu legume.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Ficat de pui Ficat de pui Economic

Ficat de pui

Ingredient accesibil, rapid de gătit, potrivit pentru tocănițe, pate de casă și mese sățioase.

Preț estimativ
14 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Ficatul gătit rămas se poate transforma în pate de casă sau umplutură pentru sandvișuri.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Aripioare de pui Aripioare de pui Economic

Aripioare de pui

Carne accesibilă pentru cuptor, tigaie, supe de bază și mese informale de familie.

Preț estimativ
16 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Oasele și resturile pot fi folosite pentru supă bază, iar carnea rămasă în sandvișuri sau orez.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Margarină Margarină Economic

Margarină

Ingredient accesibil pentru tartine, aluaturi, deserturi simple și rețete de buget.

Preț estimativ
16 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Margarina poate fi folosită în aluaturi, prăjituri simple sau tartine pentru pachet.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Soia granule Soia granule Economic

Soia granule

Ingredient vegetal economic pentru chiftele, tocănițe, sosuri, sarmale de post și rețete fără carne.

Preț estimativ
16 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Soia hidratată rămasă se poate folosi în chiftele, sos de paste, ardei umpluți sau tocănițe.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Cum folosești pagina

Pornește de la ingredient, apoi alege rețeta

Când ai buget limitat, ingredientul de bază este mai important decât rețeta. Dacă ai cartofi, orez, ouă sau linte, poți construi mai multe mese fără să cumperi haotic.

Economice
Anti-risipă
Rețete
Calculator

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile ingredientelor, costurile pe porție, bugetele și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.