Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Ingrediente inteligente pentru buget alimentar

Alege ingrediente ieftine. Construiește mese mai bune cu bani mai puțini.

Caută ingrediente economice, află prețuri estimative, vezi câte rețete poți construi cu ele și folosește sfaturile anti-risipă ca să arunci mai puțină mâncare.

Ingrediente active
105
cu prețuri și idei anti-risipă
Ingrediente
105
Ingrediente economice
73
Preț minim estimat
0,80 lei
Preț mediu estimat
15,25 lei
Resetează
Ingrediente economice Cu idei anti-risipă Preț mic Multe rețete
Bibliotecă ingrediente

Ingrediente pentru mese ieftine

Pagina 1 din 7
Cartofi Cartofi Economic

Cartofi

Ingredient de bază pentru rețete ieftine, sățioase și ușor de adaptat în multe meniuri economice.

Preț estimativ
3 lei
lei/kg
Rețete asociate
99
de la 2,48 lei
Idee anti-risipă

Cartofii rămași fierți se pot transforma în piure, chiftele, salată orientală sau cartofi la tigaie.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Morcovi Morcovi Economic

Morcovi

Legumă accesibilă și dulceagă, folosită în supe, ciorbe, tocănițe, garnituri și salate economice.

Preț estimativ
4,50 lei
lei/kg
Rețete asociate
95
de la 2,48 lei
Idee anti-risipă

Morcovii mai moi pot fi folosiți în supe, piureuri, tocănițe sau checuri simple.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Ouă Ouă Economic

Ouă

Ingredient rapid și sățios pentru mic dejun, omlete, clătite, paste, budinci, chiftele și multe rețete ieftine.

Preț estimativ
1,20 lei
lei/buc
Rețete asociate
63
de la 3,55 lei
Idee anti-risipă

Ouăle pot lega resturi de legume, paste sau cartofi în omlete, budinci sărate și chiftele.

recomandat anti-risipă buc
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Paste făinoase Paste făinoase Economic

Paste făinoase

Ingredient rapid și accesibil pentru mese ieftine, sosuri simple, salate de paste și cine de familie.

Preț estimativ
8 lei
lei/kg
Rețete asociate
42
de la 3,30 lei
Idee anti-risipă

Pastele fierte rămase pot fi transformate în salată, budincă sărată, paste la cuptor sau tigaie rapidă.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Varză albă Varză albă Economic

Varză albă

Legumă ieftină și sățioasă, ideală pentru salate, mâncare de varză, ciorbe și preparate pentru mai multe zile.

Preț estimativ
4 lei
lei/kg
Rețete asociate
25
de la 2,98 lei
Idee anti-risipă

Varza rămasă poate fi pusă în salate, călită sau folosită în ciorbe și umpluturi.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Linte roșie Linte roșie Economic

Linte roșie

Leguminoasă economică, fierbe repede și este potrivită pentru supe cremă, tocănițe și mâncăruri de post.

Preț estimativ
16 lei
lei/kg
Rețete asociate
21
de la 3,88 lei
Idee anti-risipă

Lintea gătită rămasă poate deveni pastă tartinabilă, supă cremă sau umplutură pentru lipii.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Pâine Pâine Economic

Pâine

Aliment de bază pentru sandvișuri, gustări, mic dejun, crutoane și rețete anti-risipă.

Preț estimativ
5 lei
lei/buc
Rețete asociate
15
de la 1,62 lei
Idee anti-risipă

Pâinea uscată se poate transforma în pesmet, crutoane, frigănele sau budincă de pâine.

recomandat anti-risipă buc
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Mălai Mălai Economic

Mălai

Ingredient ieftin pentru mămăligă, deserturi simple, pane economic și rețete tradiționale.

Preț estimativ
5 lei
lei/kg
Rețete asociate
13
de la 2,93 lei
Idee anti-risipă

Mămăliga rămasă se poate prăji, coace sau transforma în straturi cu brânză și ou.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Făină albă Făină albă Economic

Făină albă

Ingredient de bază pentru pâine, clătite, sosuri, aluaturi, deserturi și multe rețete economice.

Preț estimativ
4,50 lei
lei/kg
Rețete asociate
8
de la 3,55 lei
Idee anti-risipă

Făina poate salva resturi prin aluaturi, clătite, gogoși, sosuri sau pane simplu.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Mere Mere Economic

Mere

Fruct accesibil pentru gustări, compot, plăcinte, prăjituri simple, terci și deserturi economice.

Preț estimativ
5 lei
lei/kg
Rețete asociate
4
de la 3,55 lei
Idee anti-risipă

Merele moi se pot transforma în compot, piure, plăcintă, crumble sau prăjitură simplă.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Pastă de tomate Pastă de tomate Economic

Pastă de tomate

Ingredient concentrat pentru sosuri, tocănițe, ciorbe, paste și mâncăruri rapide cu gust de roșii.

Preț estimativ
7 lei
lei/borcan
Rețete asociate
2
de la 4,50 lei
Idee anti-risipă

Resturile pot fi porționate și congelate în forme mici pentru sosuri viitoare.

recomandat anti-risipă borcan
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Fasole uscată Fasole uscată Economic

Fasole uscată

Ingredient foarte sățios și economic, potrivit pentru ciorbe, iahnie, salate și mâncare pentru mai multe zile.

Preț estimativ
12 lei
lei/kg
Rețete asociate
2
de la 3,15 lei
Idee anti-risipă

Fasolea fiartă în plus se poate congela în porții sau folosi în salate, paste și tocănițe.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Cum folosești pagina

Pornește de la ingredient, apoi alege rețeta

Când ai buget limitat, ingredientul de bază este mai important decât rețeta. Dacă ai cartofi, orez, ouă sau linte, poți construi mai multe mese fără să cumperi haotic.

Economice
Anti-risipă
Rețete
Calculator

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile ingredientelor, costurile pe porție, bugetele și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.