Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Rețete fără carne

Salată fără carne cu cartofi și iaurt

O salată sățioasă, bună pentru prânz sau cină.

6,20 lei/porție 35 min 3 porții
Economie estimată
+26,97 lei
față de o comandă estimată la 46,50 lei
Salată fără carne cu cartofi și iaurt
Cost total
18,60 lei
Cost / porție
6,20 lei
Timp total
35 min
Dificultate
Ușor
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 18,60 lei.

Comandă echivalentă estimată: 46,50 lei.

Economisești estimativ
+26,97 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
cartofi
kg
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
iaurt
kg
Preț bază: 8 lei lei/kg
Ingredient
ceapă
buc
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
mărar
legătură
Preț bază: 2 lei lei/legătură
Introducere
Salată de cartofi cu iaurt, ceapă și verdeață, fără carne și potrivită pentru pachet. Rețeta este pregătită pentru categoria „Rețete fără carne”, cu ingrediente accesibile, pași clari și accent pe gătit practic acasă. Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
800 g cartofi
2
150 g iaurt
3
1 ceapă
4
mărar
5
sare
6
piper
7
Fierbe cartofii.
8
Taie-i cuburi.
9
Amestecă iaurtul cu mărar și condimente.
10
Adaugă ceapa.
11
Combină totul ușor.

Sfaturi de economie

Iaurtul simplu înlocuiește sosurile grele sau cumpărate.

Anti-risipă

Cartofii rămași se folosesc eficient.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți folosi muștar și ulei în loc de iaurt.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.