Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Mic dejun ieftin

Ovăz cu iaurt și măr pentru mic dejun ieftin

Un mic dejun simplu, rapid și sățios ca volum, fără ingrediente scumpe.

6,80 lei/porție 5 min 1 porții
Economie estimată
+9,86 lei
față de o comandă estimată la 31,80 lei
Ovăz cu iaurt și măr pentru mic dejun ieftin
Cost total
6,80 lei
Cost / porție
6,80 lei
Timp total
5 min
Dificultate
Ușor
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 6,80 lei.

Comandă echivalentă estimată: 31,80 lei.

Economisești estimativ
+9,86 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
ovăz
kg
Preț bază: 10 lei lei/kg
Ingredient
iaurt
kg
Preț bază: 8 lei lei/kg
Ingredient
măr
kg
Preț bază: 5 lei lei/kg
Ingredient
scorțișoară
kg
Preț bază: 70 lei lei/kg
Introducere
Ovăz cu iaurt, măr și scorțișoară, potrivit pentru dimineți economice și pregătire rapidă. Rețeta este pregătită pentru categoria „Mic dejun ieftin”, cu ingrediente accesibile, pași clari și accent pe gătit practic acasă. Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
50 g fulgi de ovăz
2
150 g iaurt simplu
3
1 măr
4
scorțișoară
5
1 linguriță miere opțional
6
Pune ovăzul într-un bol.
7
Adaugă iaurtul și amestecă.
8
Rade sau taie mărul cuburi.
9
Presară scorțișoară.
10
Lasă 5 minute înainte de servire.

Sfaturi de economie

Cumpără fulgi de ovăz simpli, nu amestecuri porționate.

Anti-risipă

Merele mai moi se pot rade perfect în ovăz.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți folosi banană, pară sau iaurt diluat cu puțin lapte.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.