Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Meniul săptămânii

Meniul săptămânii pentru cină rapidă sub buget

Un plan cu cine simple, pentru seri în care nu vrei să gătești mult.

8,20 lei/porție 120 min 10 porții
Economie estimată
+131,20 lei
față de o comandă estimată la 213,20 lei
Meniul săptămânii pentru cină rapidă sub buget
Cost total
82 lei
Cost / porție
8,20 lei
Timp total
120 min
Dificultate
Ușor
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 82 lei.

Comandă echivalentă estimată: 213,20 lei.

Economisești estimativ
+131,20 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
paste
kg
Preț bază: 8 lei lei/kg
Ingredient
cartofi
kg
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
ouă
buc
Preț bază: 1,20 lei lei/buc
Ingredient
orez
buc
Preț bază: 7 lei lei/kg
Ingredient
varză
kg
Preț bază: 4 lei lei/kg
Ingredient
iaurt
kg
Preț bază: 8 lei lei/kg
Ingredient
morcovi
kg
Preț bază: 4,50 lei lei/kg
Ingredient
ceapă
buc
Preț bază: 3 lei lei/kg
Introducere
Șapte idei de cină economică: paste, cartofi, omletă, orez, supă rapidă și salate consistente. Rețeta este gândită pentru categoria „Meniul săptămânii”, cu ingrediente accesibile și pași ușor de urmat acasă. Costurile sunt orientative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
paste
2
cartofi
3
ouă
4
orez
5
varză
6
iaurt
7
morcovi
8
ceapă
9
roșii conservate
10
Alege două seri pentru paste sau orez.
11
Folosește cartofi fierți pentru omletă sau salată.
12
Pregătește o supă rapidă din morcov și ceapă.
13
Fă o salată mare de varză pentru două cine.
14
Ține sosurile separat ca să păstrezi textura.

Sfaturi de economie

Cinele rapide planificate reduc cumpărăturile de ultim moment.

Anti-risipă

Cartofii fierți și orezul rămas se refolosesc ușor.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți înlocui iaurtul cu sos de roșii sau cu muștar simplu.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.