Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Lista de cumpărături economică

Lista economică pentru 10 mese rapide

O listă flexibilă pentru combinații rapide când timpul este limitat.

9,20 lei/porție 125 min 10 porții
Economie estimată
+128,80 lei
față de o comandă estimată la 230 lei
Lista economică pentru 10 mese rapide
Cost total
92 lei
Cost / porție
9,20 lei
Timp total
125 min
Dificultate
Ușor
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 92 lei.

Comandă echivalentă estimată: 230 lei.

Economisești estimativ
+128,80 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
paste
kg
Preț bază: 8 lei lei/kg
Ingredient
orez
buc
Preț bază: 7 lei lei/kg
Ingredient
cartofi
kg
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
ouă
buc
Preț bază: 1,20 lei lei/buc
Ingredient
legume congelate
buc
Ingredient
roșii
kg
Preț bază: 9 lei lei/kg
Ingredient
iaurt
kg
Preț bază: 8 lei lei/kg
Introducere
Listă de cumpărături pentru 10 mese rapide: paste, orez, ouă, cartofi, legume congelate și sosuri simple. Materialul este pregătit pentru categoria „Lista de cumpărături economică” și urmărește folosirea mai atentă a ingredientelor, reducerea risipei și organizarea meselor acasă. Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
paste
2
orez
3
cartofi
4
ouă
5
legume congelate
6
roșii conservate
7
iaurt
8
ceapă
9
usturoi
10
Alege rețete care se fac în 20-30 de minute.
11
Combină pastele cu sos de roșii sau iaurt.
12
Folosește ouăle pentru omlete cu legume.
13
Pregătește cartofii fierți pentru două mese.
14
Ține legumele congelate pentru seri aglomerate.

Sfaturi de economie

Ingredientele rapide reduc tentația de a cumpăra mâncare gata făcută.

Anti-risipă

Cartofii fierți, orezul și pastele se pot refolosi a doua zi.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți schimba ouăle cu fasole conservată sau brânză.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.