Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Cumpărături inteligente

Cumpărături inteligente când vrei să gătești o singură dată pentru 3 zile

Un plan pentru batch cooking simplu, fără rețete complicate.

7,90 lei/porție 180 min 10 porții
Economie estimată
+110,60 lei
față de o comandă estimată la 197,50 lei
Cumpărături inteligente când vrei să gătești o singură dată pentru 3 zile
Cost total
79 lei
Cost / porție
7,90 lei
Timp total
180 min
Dificultate
Mediu
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 79 lei.

Comandă echivalentă estimată: 197,50 lei.

Economisești estimativ
+110,60 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
cartofi
kg
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
orez
buc
Preț bază: 7 lei lei/kg
Ingredient
morcovi
kg
Preț bază: 4,50 lei lei/kg
Ingredient
ceapă
buc
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
varză
kg
Preț bază: 4 lei lei/kg
Ingredient
linte
kg
Preț bază: 16 lei lei/kg
Ingredient
suc de roșii
buc
Introducere
Coș de cumpărături pentru gătit în avans: ciorbă, pilaf, cartofi și salate simple. Materialul este pregătit pentru categoria „Cumpărături inteligente” și urmărește folosirea mai atentă a ingredientelor, reducerea risipei și organizarea meselor acasă. Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
cartofi
2
orez
3
morcovi
4
ceapă
5
varză
6
linte sau fasole
7
suc de roșii
8
iaurt opțional
9
Alege o ciorbă, o mâncare principală și o garnitură.
10
Gătește întâi preparatul care durează cel mai mult.
11
Porționează separat ca să combini mesele diferit.
12
Răcește mâncarea înainte de frigider.
13
Etichetează caserolele cu data.

Sfaturi de economie

Gătitul în avans poate reduce cumpărăturile de urgență.

Anti-risipă

Porționarea corectă ajută să nu se strice mâncarea în oală.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți înlocui lintea cu ouă sau ciuperci, după buget.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.