Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Ingrediente

legume congelate

Ingredient util pentru rețete ieftine, mese simple și buget alimentar mai bine controlat.

0 lei buc 12 rețete de la 2,90 lei/porție
Economii din rețete
+446,82 lei
estimare cumulată pentru rețetele asociate
Preț estimativ
0 lei
buc
Rețete asociate
12
Cost minim rețetă
2,90 lei
Cost mediu rețete
5,06 lei
legume congelate
Fișă ingredient

De ce merită folosit în bugetul alimentar

Acest ingredient poate fi folosit în rețete accesibile, meniuri simple și mese gândite pentru economie.

Unitate
buc
Preț raportat la
buc

Cum îl depozitezi

Depozitează ingredientul corect, în funcție de tipul lui, ca să reziste mai mult și să reduci risipa.

Idei anti-risipă

Folosește ingredientul în rețete simple, combină-l cu resturi din frigider și evită cumpărăturile făcute doar pentru o singură masă.

Rețete cu legume congelate

Mese calculate pe porție

Rețete în care ingredientul poate contribui la un cost mai mic și la mai puțină risipă.

Vezi mai multe
Orez cu legume la cratiță Rețete ieftine și bune Sub 5 lei

Orez cu legume la cratiță

Orez cu morcov, ceapă, ardei și mazăre, gătit într-o singură cratiță pentru o masă ieftină și ușor de porționat.

2,90 lei/porție 35 min 5 porții
Folosit în rețetă 1 buc
Cost ingredient 0 lei
Economisești +30,50 lei
Vezi rețeta Listă cumpărături
Metodă de economie

Cum folosești legume congelate fără să crești lista de cumpărături

1

Leagă-l de 2-3 rețete

Nu cumpăra ingredientul pentru o singură masă. Alege rețete care îl folosesc în mod repetat.

2

Verifică termenul și depozitarea

Depozitarea corectă îți poate salva câteva zile și poate reduce risipa.

3

Gătește porții flexibile

Dacă poți congela sau reîncălzi, prepară o cantitate mai mare și evită o comandă viitoare.

4

Transformă resturile

Resturile pot deveni supă, salată, omletă, tigaie rapidă sau pachet pentru muncă.

Alternative

Ingrediente similare

Toate ingredientele

Ouă

1,20 lei lei/buc
63 rețete asociate

Cartofi

3 lei lei/kg
99 rețete asociate

Varză albă

4 lei lei/kg
25 rețete asociate

Ceapă galbenă

4 lei lei/kg
0 rețete asociate

Morcovi

4,50 lei lei/kg
95 rețete asociate

Făină albă

4,50 lei lei/kg
8 rețete asociate

Pâine

5 lei lei/buc
15 rețete asociate

Mălai

5 lei lei/kg
13 rețete asociate

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile ingredientelor, costurile pe porție, sfaturile de depozitare, bugetele și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități, prospețime și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.